乳酸菌生産物質についてあれこれ☆私なりに理解を深める。
「乳酸菌生産物質」。私もなかなか覚えられませんでした。「乳酸菌ナントカ」「なんやったっけ？」と良く言ってました。「生産物質」というのが堅苦しい感じがしてなかなか覚えられませんでした。「生産物質」は、そのまんま「菌から分泌される物質」のこと。そして乳酸菌ではありません。
乳酸菌の菌そのものよりも、数多くの病気に対して改善効果を上げることから、多くの医療機関でも最近注目を集めるようになったと聞いています。
7割の免疫を司る腸。
乳酸菌や乳酸菌生産物質はどうして腸内環境に良いのでしょうか？
乳酸菌が悪玉菌を抑えるプロセスは２つ
➀乳酸菌が体内で増えることによって悪玉菌が増えるスペースがなくなる。
⇒腸内は菌でびっしり。椅子取りゲームのイメージで乳酸菌が増えれば悪玉菌の居場所がなくなるから追い出される
②乳酸菌が作り出す物質は悪玉菌が苦手な環境にする
⇒乳酸菌が作り出すのは乳酸・酪酸・酢酸など。腸内のpH値を酸性に整える
⇒逆に悪玉菌の環境はアルカリ性
『「乳酸菌生産物質」が「乳酸菌」より良い』と言われている理由
私たちは一人ひとり、腸内に保有している菌の種類が異なります。育ってきた環境や、幼少期に触れた菌、これまでの食歴が一人ひとり違うからです。
乳酸菌を摂ると通常は
【乳酸菌を飲む→お腹に届く＆増える→乳酸菌生産物質が作られる】という構図で効果が現れます。
腸の中でもともと乳酸菌がたくさんいて優勢な場合は飲んだ乳酸菌も腸に数日とどまって排出される運命にありますが、サポート力になります。
【乳酸菌を飲む→お腹に届くけどよそ者の菌は通りすぎるだけ→活動しにくい】という構図で効果が現れません。
ヨーグルトで生きた乳酸菌を摂った時のイメージ
要は、菌がお腹の中で「乳酸菌生産物質」を出せるかどうかなのです。「乳酸菌」はプロバイオティクスだけど、「乳酸菌生産物質」はバイオジェニッス。後者の乳酸菌生産物質(バイオジェニックス)は現在の腸内細菌の状態に左右されずに、摂った分だけ腸内で効果を発揮しますので、効率よく悪玉菌の抑制に働きかけてくれるんですね。今いる善玉菌にも受け入れられやすく、乳酸菌を元気にします。
乳酸菌生産物質は腸内の乳酸菌に受け入れられる
乳酸菌生産物質はその名の通り、乳酸菌を含む食物を発酵させて、そこで出てきた物質です。
分かりやすい例で言うと、ヨーグルトを開けると「上澄み液 乳清（ホエイ）」が溜まることがありますが、乳酸菌生産物質はこれに微量に含まれているそうです。しかし「ホエイ」は乳酸菌生産物質のエキスではないので、濃度は薄いです。
乳酸菌生産物質は乳酸菌が作り出す物質(代謝してできたエキス)で、アミノ酸などを豊富に含んでいて栄養価が高いので、コロナのこの時期に是非積極的に摂取してほしいです。
腸内細菌の善玉菌を元気にして、免疫力を高めてくれます。
これを飲んだから「無理の効く体」になるのではなく、乳酸菌生産物質の摂取に合わせて、食事、睡眠、自分の体に優しい生活をしてあげることで、病気に強い体になるということです。免疫機能を充実させます。
乳酸菌食品の代表ヨーグルト
確かに美味しく、食べて嬉しいヨーグルト。ホエイの話で紹介しましたが、わずかながら乳酸菌生産物質もヨーグルトの中に含まれますので、健康のための食品です。だけど、もっと効率的に、腸内環境をぐーっと改善していこうと思うとパワーが足りない。
老化による腸の劣化は、食生活の改善では追いつかないので、スペシャルな健康食品を摂るのがとっても効率的です。
ZENDAMAという乳酸菌生産物質をおススメします。
ZENDAMA(旧善腸)の嬉しいお声
腸内環境が整うと、「ダイエット効果」、「美肌」、「アンチエイジング効果」、「下痢・便秘の改善」、「口臭の発生を抑える」など、さまざまな嬉しい効果も期待できます。アトピー肌の改善、くまやくすみがなくなって美白肌に、ニキビができなくなった、痩せた、生理痛がなくなった、肩コリ腰痛がなくなった、妊娠した、キレイになった、など、お客様の「こんなに変わりました」というお声がたくさん♥
腸のことを勉強していて、
「要は乳酸菌が生産物質を作れればいいんでしょ？」と思うのですが、
「乳酸菌が乳酸菌生産物質を作り出すことは簡単ではないみたい」という結論に行きつきます。本当に悪玉菌の多い人が多い。かくいう私も悪玉菌、多かったです～(T_T)(私の腸内フローラを堂々発表！)
腸内環境が良い状態だと生産物質もできるのでしょうが、とかく現代人の食生活やストレス社会では、悪玉菌さまさまの世の中(腸内環境)みたいで…。
乳酸菌生産物質のエキスである「ZENDAMA」は、乳酸菌が作り出した物質そのものを直接飲むことで、自分のもつ菌や状態に左右されず、効率よく働きかけて悪玉菌を抑え善玉菌を元気にする、ということを可能にしてくれるんです😊
私の腸内フローラを堂々発表！
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人間ドックを受けるときに、一緒に申し込んで、体の状態を深く理解したいですね。
健康診断や検診と一緒に、フローラ解析もしてくれたらなぁ‥と思います。だけど、このようなサービスはあくまで予防の観点なので、病気ではないんですもんね、したがって保険はきかないです。
これからの健康、そして、ずっと若々しく元気で過ごすために何に気を付けたら良いか、腸内フローラ解析からはたくさんの気づきがありますよ😊
いつでも、いつまでも若々しく、軽やかな身体と心で。
新型コロナをきっかけにしっかりと見つめていきたい自分の健康、腸の健康。乳酸菌生産物質と正しい食生活で健康になりませんか？生命力あふれる美をめざしませんか？
過去の小林ひとみのブログより「乳酸菌生産物質」についてご紹介☟
なぜ「乳酸菌」じゃなくって「乳酸菌生産物質」なの？
そもそも「乳酸菌生産物質とは？」
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