私の腸内フローラを堂々発表!
人間の腸内には、数100兆個とも言われる腸内細菌が棲み「腸内フローラ」と呼ばれる生態系を作っています。 どんな腸内細菌が、どれくらいのバランスで棲んでいるかは一人ひとり異なり、常に変化し続けています。
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エステ彩 オーナーエステティシャン Hitomi’s Blog
人間の腸内には、数100兆個とも言われる腸内細菌が棲み「腸内フローラ」と呼ばれる生態系を作っています。 どんな腸内細菌が、どれくらいのバランスで棲んでいるかは一人ひとり異なり、常に変化し続けています。
以前ののブログで「免疫力について」、「自分自身のがん細胞に対する免疫力」、「ウィルス・菌などの外部のものに対する免疫力」、「そして心の在り方」の3つで免疫力は構成されますよ』そんなお話をしました。
腸を動かしているのはあなた自身です。過酷な仕事をまかせ過ぎれば、腸内細菌だってストライキを起こします。
毎日コロナウィルスの話題ばかりですが、これをきっかけに、自分の健康を振り返って免疫力をつけるのもポジティブな試みだと思います。基本的に私はポジティブシンキングで年齢が今の半分くらいのときには「ステカン(素敵な勘違い)」と言われることも多い、とっても楽観主義の性格です。
多くの方が本来身体が必要としている分より、食事を多く摂取し過ぎています。飽食の時代と呼ばれるようになったので、食べ物が簡単に手に入る時代だからだと思います。
第1回「虹のさきマルシェ」おととい無事終了しました。ご来場くださったお客様、出店者の方々、サポートくださった皆様本当にありがとうございました。