食べ順でGI値コントロール「トリプルカッター」
多くの方が本来身体が必要としている分より、食事を多く摂取し過ぎています。飽食の時代と呼ばれるようになったので、食べ物が簡単に手に入る時代だからだと思います。
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エステ彩 オーナーエステティシャン Hitomi’s Blog
多くの方が本来身体が必要としている分より、食事を多く摂取し過ぎています。飽食の時代と呼ばれるようになったので、食べ物が簡単に手に入る時代だからだと思います。
虹のさきマルシェにてお出会いしたダイエットモニター F様。直接、大津百町の会場をお訪ねくださいました。2~3ヶ月前からジムに行っているが痩せない…というお悩みから始まり、
日常生活で気になる数字「体重」。日々乗っていると、増減も気になり「数年前は一回り細かったのに」というお声もちらほら。年齢も重ね、ほおっておいて代謝が上がるはずはないのだけれど…。
「1食抜くくらいですぐに調整できてた体重も、今は食べなくても増える。」「何をしても痩せない。」「食事制限、もう減らせるところは減らしているつもりなんですが。」と言われるお客様が時々いらっしゃいます。
そろそろ暖かい日が増えだして、薄着になる季節の前に、「脂肪を落としてスタイルアップしたい」と、冬太りを解消しようかなという気持ちになってきますね。ベルトからはみ出したり、お腹まわりが窮屈なのは何となくイヤですよね😊。
最近流行っているダイエットで「糖質制限」という方法があります。私はできそうにないですが、嗜好的に合う方には合理的な方法でもあります。「食べたい、食べたい」という気持ちがおさまってくるそう。ここは私も欲しい効果ではあるのですが。
「摂るだけで痩せる魔法のミネラル」で紹介されたクロム。「痩せの大食い」に関係する褐色脂肪細胞(クロム親和性細胞)に働きかけ「食べても消費する」身体をつくります。
年末のクリスマス🎄、忘年会に続き新年会などでどうしても太りやすいこの時期。美味しいものを食べ、アルコールの量が増え、【お正月太り】が気になります。
長夏(梅雨)に続いて本格的な夏、8月・9月を東洋医学では夏と捉え、夏は活動エネルギーが満ち溢れる季節と考えます。体の新陳代謝が一年の中で最も活発になる子の時期。解毒の春、梅雨、そして季節は夏。痩せやすい体質を手に入れましょう!
「痩せたい」と思っている人は多いけれど、全員が「痩せる」「スリム」になることができるわけではなく、「ダイエットをしよう!」と思ってもなかなか痩せない、変わらない、中には「お水を取るだけで太る」なんて声も聞かれます。
久しぶりに新しいメニューの発表です。だいぶ準備はしてきたんですが、やはり「寒い時期はやりたくなーい」というのが本音で。「cold press」というのがこれからの時期嬉しいトリートメント。
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4月と5月にお申込みくださった先着2名のお二人のサポートと薄着の季節が近づきてきてみんなが「引き締めよう!」モードになってくるのがうれしい反面、「私も頑張らなきゃ」と危機感が募るエステ彩オーナーひとみです。
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イメージしながらファスティングの理論について考えてみましょう。酵素を摂ること、ファスティング、なぜ体の不調が起こるのか…。思い当たる節々や一連のワードがつながってきます。
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これはあくまで私、小林ひとみが思うに…の話なのですが、これまで6年間のRelaxation Esthetic 彩の営業と、私の7年の施術歴から思い返すと、お客様みなさまお好みのトリートメントがあるといってもやはり、この年代にはこのメニューが人、この職業の方はこういうお手入れが効くという傾向というものがあります。
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ダイエットして痩せることを考えると切り離せない体脂肪&筋肉の関係
こうなったら良いと頭ではわかっていながら、なかなか実現できていない方が多いのではないでしょうか?