がっつりダイエットモニターK様の1ヶ月
虹のさきマルシェにてお出会いしたダイエットモニターK様。一番のりでご予約をいただきました。facebookでは以前からお仕事のことを存じ上げていましたが、お会いするのはこのマルシェが初めて。
お近くにお住まいでも、きっかけがなければなかなか出会うことができないものだなぁと思いました。それでもK様が素敵な最近サンキャッチャーを手に入れられたことや、営まれてるお店のことなど微笑ましく日々の出来事は覚えており、早くも意気投合のマルシェでした😊
2018年10月16日虹のさきマルシェ
マルシェではRelaxation Esthetic 彩は腸内美容®とダイエット相談会を開催。腸内美容®にかかわる商品の試食、試飲、腸内美容®とは？？など、ご来場の方にたくさんお話させていただきました。
👇準備中のブースの様子です。
虹のさきマルシェのエステ彩ブース ダイエット相談
K様との出会い
早速初回のカウンセリングのご予約をいただき、ご来店くださることに。一番乗りのなんと「明日」！そうなんです、前日は長崎にて腸内美容®の研修を受けていたスタッフと私。そして迎えたマルシェの日。そして翌日はスタッフ宮内たちは大阪の美容の展示会へという予定、私は業者さまとの打ち合わせや息子の用事で本当は仕事はOFFにしていたのですが、次に合う日が10日以上も先！ならばなんでもやらなくちゃ、絶対に「善は急げ」と「鉄は熱いうちに打て」がモットーの熱ーい私☺ダイエットスタートは早い方が良いに決まってる！そりゃちょっとくらいは無理もしますよ。
そういうわけで、翌日の隙間時間にご来店くださり、カウンセリングやエクササイズのアドバイスを受けてもらい、施術は後日に…という段取りになりました。
日頃の食生活や、体調、体重、体型の変化をお伺いすると、大樹は5年ほど前から増えてきたが、直近2年の上昇が大きく、昔の９号の服を着れるようになりたいそう。お野菜もお肉も発酵食品も何でも好きで特に好き嫌いはないが、しいて言えばご飯(白米)、麺類が好きでパンは1週間に1回くらい、ご主人も同じ嗜好で炭水化物を減らすことはあまりないということ。アルコールは好きで、缶ビール1～2本、焼酎１～2杯をほぼ毎日飲んでおられました。
K様について
59歳 女性
身長 155cm
お仕事 飲食店のお仕事をされていらっしゃいます。
仕事が終わるのは22:00頃。お休みも少ないです。
体温 平熱36.4～5度
食の嗜好 お野菜もお肉も発酵食品も何でも好きで特に好き嫌いはなし
しいて言えばご飯(白米)、麺類が好きでパンは1週間に1回くらい、ご主人も同じ嗜好で炭水化物を減らすことはあまりない
アルコール 缶ビール1～2本、焼酎１～2杯をほぼ毎日飲む
体調・体重の変化 5年ほど前から増えてきたが、直近2年の上昇が大きい
ダイエットの動機、目標と目的
目標
前の服が9号サイズで10年くらい前までは着ることができたので、9号サイズになりたい、体をすっきりさせたい。➡最終的にはその目標でOKですが、あくまで1ヶ月間なので、体重でいうと2.5～３㎏減が現実的。
11月に行われる地元での同窓会
特に気になるパーツ
お腹まわり➡それが叶ったら、今まで以上に頑張れそう☺とのこと
今自分なりに注意していること
たまに朝の散歩
改善したいこと
仕事で飲む機会が増えて夜の食事が２１:００～２２:００になったことが太ってきた要因と思うので、今は夜は食べずに、朝ごはん、昼ご飯をメインに１日の食事を構成している
カウンセリング～１回目の施術の前に、１日ファスティングを酵素ドリンクを使って行ってもらいました。１回目のファスティングを終えてのご感想をいただきました。
K様 ファスティングのご感想
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２日目の朝は少ししんどかった。２日間お酒を抜いたのはきつかったです。ファスファス４０mlを何度か飲みましたが、その時にお腹がきゅるきゅると動いて、腸が活性している実感がありました。全体的にはそんなに辛いと思うことなく、日常生活の中でファスティングの１日と準備食、回復デーで、しかりボディがリフレッシュできました。
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K様のケア＆アドバイス
下半身の大きな筋肉を育てるためのスクワット、お腹のたるみを整える腹筋運動に加え、すき間時間に上半身のエクササイズを取り入れました。この上半身のストレッチもK様にとってはまた習慣となり、「肩コリが楽になって、呼吸が深くなる」という体の改善につながりました。
内臓脂肪レベルが高いので、ファスティングが一番早く、効果的。この期間中に２回の１日ファスティングを実施していただきました。このダイエット期間中、眠りが深くなったことに気づき、「今まではトイレに行ったりで起きることがあったが今はなく、すっきり目覚められる」という嬉しい体調変化も現れました。
K様のケアはキャビテーションと吸引ローラーを使ったお腹と背中、お尻のお肉を引き締めるメリハリボディにするケア。
全身シェイプアップのハイパワーキャビテーションを使用
痩身マシン「キャビリポ」の吸引EMS光ケアで徹底引き締め
痩身複合機器 キャビリポＤＥＸ
25kHzの高出力キャビテーションと引き締めローラーの複合痩身機器をふんだんに使ってケアしました。
K様の結果はいかに…
順調にファスティングを２回取り入れたK様のダイエット＆エステケアの１ヶ月‥と言いたいところですが、実はK様、詰めてきてくださったので、実質１３日で３回のご来店は終了。やっぱり近い方は早い！11月６日に4回目のご来店＆エステの痩身ケアを受けたところまでのお写真をご紹介したいと思います。一つの目標でもあった、同窓会を今週末に控え、来週16日にご来店予定。ここでやっとお出会いから1ヶ月になりますね。早くも発表したいと思います。
2018年10月17日(11:00)→10月30日(11:00) （かっこ内は差）
体組計
体重 60.4→59.1 (－1.3㎏)
BMI 25.1→24.6 (-0.5)
体脂肪(％) 33.8→33.1 (－0.7％)
筋肉量(㎏) 37.6→36.7 (－0.9㎏)
骨量 (㎏) 2.3→2.2 (－0.1kg)
基礎代謝(㎉) 1171→1140
内臓脂肪レベル 7.5→7.5 (変わらず)
体内年齢 50歳→50歳 (変わらず)
メジャー測定(㎝)
アンダーバスト 86.0→86.0 (±0)
ウエスト 83→82 (－1.0㎝)
下腹部（へそ下4㎝) 95→89.8 (－5.2㎝)
ヒップ 95→93.6(－1.4㎝)
太もも 53→48.5 (-4.5㎝)
ふくらはぎ 35.5→34.5(－1.0㎝)
足首 22.5→20.3(－2.2㎝)
二の腕 27.5→27.5(±0)
10月17日→10月30日ビフォーアフターの写真
がっつりダイエットモニターK様 正面の変化
がっつりダイエットモニターK様 横向きの変化
がっつりダイエットモニターK様 横向きの変化
その後1週間ダイエット継続、さらにに全身エステ(メリハリスレンダーボディ)を受けていただき、
10月17日→11月6日のお腹まわりの数値に変化が現れました。
メジャー測定(㎝)
ウエスト 83→79.8 (－3.2㎝)
下腹部（へそ下4㎝) 95→89.5 (－5.5㎝)
ヒップ 95→92.5(－2.5㎝)
10月17日→11月6日ビフォーアフターの写真
K様 10月17日→11月6日ビフォーアフター
K様 10月17日→11月6日ビフォーアフター
K様 10月17日→11月6日ビフォーアフター
写真で一目瞭然！背中、お腹、脚、とてもスッキリしました。お肉もどこへいったのやら☺週末の同窓会がとても楽しみですね！6日にいらっしゃったときには既にまつげのケアも終えられて、目力UPでとても軽やかで元気そうにご来店くださいました。お帰りの足取りも軽く、きっと素敵な帰省＆同窓会になりますね。
本当に素直に実践してくれて、ますます元気でパワフルになられたK様。いつも私もスタッフ宮内も元気をいただいていました。お仕事のお店でも、たくさんのお客様に元気を与えていることと思います。実はご自身が認識していた体重より、当サロンで計った体重の方が重く、思ったスタートではなかったK様ですが、持ち前の明るさと元気さで、スタートダッシュをファスティングで切ることができました。消化活動をストップするファスティングですが、気持ちも明るくなり達成感もあり、心身共にすっきりするので、また定期的にTRYしてくださるとうれしいです。ダイエットは一時的に行う人生のイベントではなくライフスタイルそのものです。このライフスタイルを自分自身のものとして、これからも確立していきましょう。
沖縄におられるＫ様からメールをいただきました。ご主人様に褒められて良かったですね。ご家族の気づきが一番うれしいですね♥
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おはようございます♪昨日から沖縄入りしてます♪めちゃくちゃ暑いΣ(ﾟДﾟ)
主
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お帰りと来週のご来店を楽しみにしております。本当に1ヶ月間、Kさまお疲れ様でございました😊
【ご新規様のみ】1ヶ月集中で《がっつりダイエット》のご紹介
3回のご来店(カウンセリング1回＆施術2回)＋食生活の改善
Total 30,000円
Ｋ様が今回TRYしてくださった「1ヶ月エステ＆ホームケア」はこちらのプランです👇
1ヶ月集中《がっつりダイエット》3万円バリュープラン
10日に1度、3回ご来店、1ヶ月で大きくダイエットの結果を出したい方へ。カウンセリング、筋肉・脂肪ケア、代謝UPなど施術はタイプ別。
👇こちらのブログにて「1ヶ月集中《がっつりダイエット》3万円バリュープラン」について詳しく記載しています。
お気軽にお問合せください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
Relaxation Esthetic 彩
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