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痩身メカニズムと、３つのケア

薄着の季節ですね。皆さま痩身(スリミング)のご希望でのご来店が増えています。初めてのご来店の方は【4800円！90分のフェイシャル・美顔器付き♪スリムアップ引き締めボディエステ】でお顔までの全身引き締めコースをご体験、じっくり痩身したい方は【全身シェイプアップ130分】、夕方以降などリラックスしたい痩身をご希望の方は【デトックス・ダイエット】が人気です。Relaxation　Esthetic 彩では以下の３つの痩身理論をもとに、エステティック技術を組み合わせてご希望と体質に合った施術を行います。　

痩身の理論とメニューをご紹介します。
①②③３つの観点から、痩せやすい体作りを行うのがRelaxation　Esthetic 彩の痩身。

①老廃物のつまりを取り除く、温熱リンパ節ケアと毒素排出
→【デトックス・ダイエット　５回コース】 がおすすめ
→【デトックス・スリミング（単発メニュー）】
リンパ節・関節まわり・骨盤のケアを体質別の解毒オイルでインド式フルボディマッサージ+発汗。血液の流れが活発になり、余分な水分が排出されると脂肪の燃焼もスムーズに。まずはむくみを一掃しスッキリボディ、免疫力を高める温活も兼ねた痩身の初期ケアで元気な体に。
・老廃物排出力を高め、溜め込まない廻りの良い体に
・アーユルヴェーダで若返り

②セルライトを脱ぎ捨てて、代謝の高い美ボディづくり
　▶キャビテーション・LEDライトケア
食べ過ぎ・飲み過ぎ、運動不足、循環不良から脂肪細胞が肥大化すると、リンパ管や血管が圧迫され、栄養分の運搬・老廃物の回収ができなくなり代謝低下が加速します。肥大化した脂肪細胞が体内の老廃物に張り付き線維化したものが、セルライトです。
セルライトは皮膚表面がボコボコに硬くなるだけでなく、体温を低下させ、太りやすくもなります。ダメージを受けたお肌を回復させるセルライトケアは超音波の一種キャビテーションが有効。LED光ケアも◎

③脂肪燃焼＆筋肉ケアで体組織を有利に入れ替え
　▶EMS・中周波吸引ローラー
セルライトケア・脂肪分解を②で行い、続いて全身の筋肉運動で脂肪酸が燃焼されます。体組成は体脂肪Down＆筋肉量Up。見た目やサイズをタイトに引き締め、燃焼系の有利なボディに組み換えましょう。
→②③には【全身シェイプアップ 130分　５回コース】 がおすすめ

そしてダイエットを行うにおいて、知っておいて欲しいこと。「48時間ルール」と「体の栄養バランス」について。
✿クエン酸サイクル✿
 疲労物質の乳酸や糖質、脂質、アミノ酸と結びついて、体内でエネルギーに変換してくれる過程を「クエン酸サイクル」と呼びます。これが機能するには酵素、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が必須。単品ダイエットでは栄養不足で痩せません。特に太っている人の場合は燃焼体質ではないので、単品ダイエットによる栄養不足でかえって太ることさえあります。バランスのとれた食事とこまめな運動がダイエットの基本前提です。
→自炊や栄養管理が難しい方はサプリメントや健康食品を日常生活に一部加え、摂取しにくい栄養素を確保することをおすすめします。
こちらの記事をご参照ください。

✿ダイエットの48時間ルール✿
食事で摂取した栄養素は、胃腸で消化・吸収されます。グリコーゲンという成分が肝臓や腎臓に蓄えられ、運動や生活で消費されますが、余った分は脂肪として蓄えられます。この、グリコーゲンが脂肪に変化するまでの時間が48時間です。つまり脂っぽい食事やカロリー超過も48時間以内にリセットすれば脂肪にはならない、ですが2日以上オーバー状態が続くと、痩せる体内環境と脂肪分解ケア、筋肉運動などの条件が整わないと痩せられないのです。ダイエットや健康的な体づくりには48時間で調整する習慣をつけましょう。

今年の薄着の季節を目標に、後姿を美しく、脚や二の腕を出して涼しく過ごすために、少し気持ちも引き締めていきましょう！
しっかりお手入れさせていだきます♡
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

大津市・草津市・守山市・野洲市・栗東市・高島市・京都市（山科区・東山区・伏見区）・宇治市から多くの女性がご来店されています。
お車では京都市山科区から10分、東山区20分、大津市におの浜12分、石山22分、瀬田20分、南草津25分、草津30分、坂本・下阪本10分、雄琴15分、堅田20分、
JRは京都駅より湖西線で2駅、山科駅1駅、唐崎駅1駅、比叡山坂本駅2駅、おごと温泉駅3駅、堅田駅4駅
京阪電車皇子山駅が最寄り、膳所から12分、石山20分、浜大津4分
電車の方は送迎付き・JR大津京駅から車で5分。個室完備のお姫様気分で過ごせる施術者2名の隠れ家サロンRelaxation Esthetic 彩

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2016/04/14 コースのご案内 > 目的別エステメニューのご紹介 > 痩身 > コラム > 美ボディ