免疫力を高めるために
寒くなってきましたね。風邪にかかりやすい季節です。ここから半年くらいは、エステでも体調不良のキャンセルの方が増える時期でもあります。それは「免疫力」と関係があります。
今日はちょっと「免疫力」のお話。
免疫力が強いというのは丈夫な体ということを意味します。風邪もひきにくくなりますし、ガンになる可能性も低くなります。
免疫力の医学的な定義は「自己と非自己を識別し、非自己を排除する能力」のこと。免疫力には２つの系統があり、vs「微生物」とvs「ガン」。この2つは作用のメカニズムが異なっていて「風邪一つひいたことがない」と言っていた人がガンでなくなったり「風邪ばかりひくので体が弱い」と思っていた人が長生きしたりすることがあります。
vs「微生物」は、細菌とウイルスです。
免疫力の主体は白血球で、その中でもリンパ球、さらにBリンパ球やナチュラルキラー細胞です。Bリンパ球は自己の細胞の中で「抗体」を作りだし、ある初めてのウィルスに対して一度でも抗体ができたら、その抗体はBリンパ球がいつでも瞬時に分泌できるようになり、麻疹・風疹・おたふくかぜなどは1度かかると2度とかからなくなりこれを「終生免疫ができた」と言います。Bリンパ球の働きぶりが免疫力の強さになります。
ガンはもともと自己の細胞
ナチュラルキラー細胞は、非自己を貪食します。ガンはもともと自己の細胞から芽生えます。もともと自己細胞なので、識別が難しく、体内でのさばりやすいのです。ガン細胞を識別して、そのがん細胞に体当たりして破壊するのがナチュラルキラー細胞です。
免疫力の調節は視床下部
「ストレスが溜まってガンになった
「ストレスと過労で風邪を引いてダウンした」
という話を良く聞きますが、ストレスは体のどこに、どう作用するのでしょうか。
脊髄動物がみな持つ「視床下部」がその中枢です。
この視床下部が免疫力、自律神経、ホルモンのコントロールです。
図に書いてみると、
喜怒哀楽という「感情」
イライラや不安など「情動」
本能である「心」
それは視床下部を通して、自律神経、ホルモン、免疫力を司るということなのです。そのような心・感情のケアが体の働きを高め、免疫力を高め、元気に健やかに過ごせるということなんですね。
この考え方は「ヒマラヤンセラピー」にも当てはまりますね。
神経系、ホルモンは内分泌系、そして免疫系。
これをヒマラヤンセラピーでは「気」「血」「水」でアプローチしていきます。
東洋医学の「気」は生体のエネルギーのポイントである「経穴（日本ではツボ）」と「気」が流れる「経絡」というチャネルを通して心身機能をスムーズに整えますが、神経系と大きく重なります。
「血」は血液、身体に栄養を与えたり、潤わせたりする作用も含めて「血」と言います。血液によってホルモンを運ぶ内分泌系に見立てられます。
「水」は血液以外の体液。細胞間の液体やリンパ液、汗、尿などのもとになるものも「水」に含まれ、現代医学的な観点からは免疫系と捉えてトリートメントを行っていきます。
先ほどのストレスに加え、現代は過労、食生活の乱れも体の不調を招いている原因です。ストレスケアに加え、睡眠や休息、腸を整える食生活も課題となるでしょう。
「気・血・水」は全く別々に動いているのではなくバランスを保ちながら流れています。それはあたかも「神経系」、「内分泌系」、「免疫系」という3つの機能が恒常性維持機能(ホメオスタシス)により、互いに制御しあう物質を分泌し、情報を伝えることで身体を一定に保つ仕組みを作っていることと重なります。「気・血・水」を整えることで逆に、心や感情が穏やかになり、幸福感が高まることで、免疫力もUPし身体機能もたかまるという構図です。
この季節にはぜひ免疫力を高める「ヒマラヤンセラピー」がおススメです。ご自身の体と心のバランス、ストレスケア、腸のこと、考えてみませんか？
＊漢方免疫ヒマラヤンセラピー・ボディマッサージ(110分）18900円
まだ、ヒマラヤンセラピーを受けたことのない方は
＊漢方免疫ヒマラヤンセラピー・ボディマッサージ(110分）18900円⇒10000円
＊疲労回復&リラックス！デコルテ・肩・背中 ヒマラヤンショートコース(40分) 4900円
＊骨盤＆美脚集中！ヒマラヤンセラピーショートコース(40分) 4900円
でご体験ください。
体の見た目も変わりますが、オイルによる、体の内側からの変化も特徴的なボディマッサージです。
古来より伝わる漢方オイルにより体質改善が期待できます
- 食欲の正常化（大食いの方、食欲が無い方、それぞれ正常に）
- 身体が温まりやすくなる
- 代謝が上がり、汗をかけるようになる
- 汗や尿量が増え無駄な水分を溜めにくくなる為、むくみが改善
- マッサージの間隔が開いても、疲労を溜めにくくなる
- 自律神経が安定し熟睡できる（入眠、目覚めが良い）
- 視界がクリアになる
- 頭痛改善、頭のモヤモヤ感がスッキリする
- 不要なものを溜めにくくなり、太りにくく痩せやすくなる
ヒマラヤンセラピーは、体質改善のひとつの大きなきっかけになると思います。体の変化への気づき、心の変化への気づきがまた新たな生活習慣の改善を呼び、その積み重ねが人生になると私は思っています。
Relaxation Esthetic 彩
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