健康の上に美が存在する痩身
今日のお話はダイエットモニターC様ではないのですが、同じく東洋医学の体質で「腎」。ドーシャバランスで「ヴァータ」の強い方。
今日は、全身シェイプアップ130分のトリートメントと一緒に、体質チェックを行いました。
問診と、マッサージで触れた感覚で体のくせを読み取り、より健康な状態へ導くことがダイエットの近道。
つまり、健康を追求すると美しくなるということです。
今日のお客様はC様とよく似た結果がカウンセリングシートから読み取れ、下半身を中心とした、トリートメントと体温上昇を少し意識しながら日常生活を送るアドバイス、食べ物の嗜好と現在の食生活の改善点、特に朝食の工夫、飲み物の選び方にまだまだ痩せる要素があることをお伝えしました。
朝、生野菜や果物を取っておくと、1日のビタミン、ミネラル、酵素などを考える上で楽ですよ～。取れるところで取っておかないと、1日摂取する機会がなかった、ってことになっちゃいますよ。逆に朝取ってしまっておくと、最悪、昼・夜で取れなかったとしても1日で見ると、まぁ合格ラインということもあり得ますが（本来は毎食とったほうが良いです）。せっかくなので、朝、コンビニでおにぎりやパンを買って食べるのでしたら、バナナ1本とペットボトルにお水を入れて、朝バナナダイエットにした方が、ダイエットには向きますよ。次の日はリンゴとか、また別の日には種類を増やしてグリーンスムージーとか。でも時間がなければ、朝バナナ、朝みかんでもOKですよ、と。
朝バナナダイエット、流行りましたが、1杯のお水とバナナの朝食で、酵素＆カリウム×水でデトックスケアになるんです。
また、このダイエットが流行った背景には、バナナはお皿がなくても食べられる、後片付けが皮を捨てるだけで良いという手軽さなんでしょうね。
できたら数種類の生野菜＆果物が良いですが、できない時はバナナだけでも、Good！！
そして、下半身の太さを痩身で改善されたいというを、おっしゃっておられますので、日常生活では、スロータスパーダソックスという着圧ソックスを着用してもらうことに。
ストッキングなら、脚からお尻まで全体を、ソックスなら、ふくらはぎから下を集中的に。
できたら月～金の仕事の間の時間帯を有効にセルフケアtimeにしたいので、仕事中に履いて違和感のないものを。そういう理由でソックスを2足お求めになり、1足は早速身に着けてお帰りになりました。
早速、というのがとっても嬉しい！！ぜひ頑張ってくださいね。
ストッキングやソックスは試着できますので、お気軽にお申しつけくださいませ。
私も時間がある時はストッキングやタイツで脚からお尻をすっぽりケア、時間がない時はワンピースのユニフォームに黒の着圧ソックスを履いていることが多いです。つまり、ソックスの時は「あ、時間がなかったってことね…」なんですが、そうなんです。ストッキングは履きなれ感もいりますし、安い着圧でないストッキングより、少し気を使いながらゆっくりはいていった方が良いので、思ったより時間を要します。
これは、宮内が得意なので、お尋ねくださいね。私はうっかり、かかとが変な場所にきたりしています。
大津市・草津市・守山市・野洲市・栗東市・高島市・京都市（山科区・東山区・伏見区）・宇治市から多くの女性がご来店されています。
お車では京都市山科区から10分、東山区20分、大津市におの浜12分、石山22分、瀬田20分、南草津25分、草津30分、坂本・下阪本10分、雄琴15分、堅田20分、
JRは京都駅より湖西線で2駅、山科駅1駅、唐崎駅1駅、比叡山坂本駅2駅、おごと温泉駅3駅、堅田駅4駅
京阪電車皇子山駅が最寄り、膳所から12分、石山20分、浜大津4分
電車の方は送迎付き・JR大津京駅から車で5分。個室完備のお姫様気分で過ごせる施術者2名の隠れ家サロンRelaxation Esthetic 彩
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