がっつりダイエットモニターA様の1ヶ月後のご感想
10月24日スタート、11月9日に3回を終了され、いったん1ヶ月のダイエットモニターが終わっていたA様でしたが、あと10日、ご自身で頑張ってくださった結果をご報告させていただきます。
がっつりダイエットモニターA様の記事はコチラ。
2018年11月9日終了にて11月10日にブログにてご紹介させていただきました。
モニターAさまからのご感想、このような内容でした👇
A様からのご報告メール
少し私の方からコメントさせていただきながらご紹介しますね。
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１１月２０日のわたくしの体重は４８、４㎏でした！
私は大満足です。なぜなら、自宅の体重計では何か月も５０㎏を切ったことがなかったからです。
ああ、もう一度エステ彩に計測だけでも伺えたなら４７㎏くらいなんじゃないかと思います。
→そうなんです、当サロンの体組計は甘くって、A様のご自宅の体重計とは1.5㌔くらいの誤差がありました。
今回、思い切ってダイエットに挑戦してよかったです。
４人の出産を経て、胸はしぼむ、お腹は出る（悲）。
でも、仕方のないことだと思っていました。
しかし、座りっぱなしの時間が増えて身体が硬くなって、重くなって、を感じ始めたら「このまま不健康に年を重ねるのは嫌だ！」と思うようになりました。
→お仕事の内容が変わって座りっぱなしの時間で体の重さを感じるようになったことがダイエットのきっかけでしたね。
まず、できるコトとしてストレッチなどを始めましたが体重は減らない、お腹も引っ込まず。かといって、飲むだけで痩せるなんていうサプリには手も出せず。
→「飲むだけで痩せるサプリ」ありますが、やっぱりほかの要素も含めて体重減や体脂肪減につながっていくので、飲むだけでは痩せにくいですね。ダイエットをサポートする機能をもつサプリもたくさんあるのですけどね(笑)
そんなとき、２０年ぶりくらいで目にした「乳酸菌産生物質」の文字！そうだ、私、忘れてたけど身体にイイモノ、研究してた！これを取り扱ってるエステ彩さんに運命の出会いを感じました。
→そうです！私もこの運命の出会いにびっくりしました。A様にもご体感いただいた、ヒマラヤンセラピーのヒマラヤンオイルにもこの乳酸菌生産物質はたくさん入っていましたよ(笑)。でも施術の時にお伺いした「乳酸菌生産物質の可能性(今ネットで15000円もする本買っちゃいました)」についてのお話がとてもワクワクしました。宮内と共有しました😊
１か月も経たず、身体の変化を実感できて、正に心も軽く身も軽く。ブログに書いていただいてますが、体重にしたら１㎏減でも、体感はそれ以上です。
→心も軽かったのは、もしかしたら「気」「血」「水」のバランスが整って、ヒマラヤンセラピーのオイル効果が出たのかもしれませんね。1つ前のブログ「免疫力を高めるために」に関連したことを書きました。体が重くなって、動くのがしんどくなって、めんどくさくなって、また動かない、太るという、負のスパイラルを断ち切る意識改革が早めに出来たことが一番の成功の鍵でしたね☺
今回、毎日（今でも何とか続いてます）教わったスクワットと腹筋を２０回ずつやりました。
→エクササイズを監修してくださったエミ先生に感謝です。エクササイズの誕生はコチラ。
間食を減らしました。我慢する、というより間食の時間に何か他にやること（家事などをその時間に充てるなど）を見つけ、作業に集中するようにしました。そして、空腹にして、気持ちよく夕食を食べる。
→私もA様のようになれるようにちょっと生活スタイルを改善する必要があるなと思いました。「集中してない自分」に気づきました。良く考えると、集中して日中にぱぱっとやってしまえば、夜たくさん寝られますしね。お昼間「休憩～」と言って、コーヒー片手におやつしながら書き物してるとき、私、集中してないな～と反省です。こういう生活の1シーンだけでも変わると、人はすぐに変われるものです。
私は一口目ごはんを食べるくせがあり、ダイエット期間中もうっかり食べ順を間違えることがありました。それでも満足の結果が出て嬉しいです。
→食べ順は本当にご自身の「健康の資産」になりますよ。なるべく意識して、継続しましょう。
自己流で歩いたり、食事を抜いたりもしていましたが、今回的確なアドバイスを受けることができたこと、しっかり目標を持って取り組めたことがよい結果につながったのだと思います。
→良かったです。目標をもって(笑)
今回は「とにかくクリスマスまで頑張りましょう！」だったのであと1ヶ月くらいスパートかけて頑張りましょう！あとはぼちぼち・・とあまり気負いすぎず！
サプリを押し売りしないエステ彩さんに対する信頼度は日ごとにup！
私はもともと食生活はシンプルな方なので、改めて腸活などの指導はなかったですが、本当に個々の状況に応じてプログラムを組んでくださるのだなと思いました。
→「この方法が早い」「私は絶対コレで痩せて欲しい」という理論ややり方は本当はあるのですが、皆さんの状況が違うことと、嗜好の違い、そして、本当は遺伝子検査などを先にやれば、一番近道にもっともっと誘導するのでしょうが、今回の企画は皆さんの生活スタイルを重視させていただきました。もう少しすると、「遺伝子検査」を組み合わせていきますので、遺伝子検査をされた方はそれに基づいたダイエット法の方が結果が出やすく結果も早いと思います。が、来年ですね(笑)
でも、他のモニターの方がされていた「発汗ケア」というのもしてみたかったです（微笑）。色々とデトックスできそうで。
→汗と一緒に何がでてくるでしょうね～。デトックスとは腸・尿そして汗。とにかくスッキリした～！と達成感のあるトリートメントです。解毒オイルが体に作用して、毒素を包み込んで体を循環し、排泄するという、もう何年もお気に入りの施術です😄
子育て真っ最中の私は、なかなか自分のためにお金を使うということがありませんでした。今回、こんな嬉しい結果が出て、自分の外見を整えることにも心を向けていこうと思えるようになりました。
→「美」を追求することが一番という優先順位にしなくても、基本的に「美」は健康の上にしかあり得ないことなので、結果「美」を意識することは「健康」になることなんですよ。今軽くなったカラダで、健康生活を5年早く取り戻せたのかもしれません。これが5年後だったら、もっと体は重かったし、納得のいかない体と見た目で、悶々とした気分を5年続けてたかもしれません。そう思うと「美」を意識するって、実は大切なことでしょ？？
身体は確かに軽くなりましたし、意識して動くようになりました。近場はできるだけ車を使わず、徒歩と自転車の頻度が増えました。健康的な生活を取り戻しつつあります。
→寒くなってきますが、できるだけ季節の変化を感じながら、健康的な生活続けてください。
また、頑張ってお金を貯めてさらなるお腹引っ込めにチャレンジしたいです。それまで腹筋スクワット頑張ります！
→ぜひぜひそうしてください。楽しみにお待ちしております。
本当にありがとうございました。結果が出たとき、宮内さんが「やっぱり主婦は真面目やわ～。」と叫んでいた声が忘れられません(笑)。
→私たちも同じ主婦！同じものを感じました。食事の主導権を握る主婦がダイエットがいちばんしやすいんです。健康的な食生活になって、ご家族も損することはありません！意識を保ってこれからも主婦を一緒に頑張りましょう☺
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A様、心温まるメッセージを本当にありがとうございました。体重としての数字もしっかりと落ち(1ヶ月で1.5㌔減)、体の中から改善された体組計の結果も保有！本当にいうことナシの2018年を終えられますね。勇気をもって当サロンを訪ねてくださって、ありがとうございました。
「主婦は真面目やわぁ」と言った瞬間の二人☝
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