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今日の全身シェイプアップデイスパコースのランチ

今日はスタッフ宮内がお休みで私一人だったので、結構慌ただしく1日が過ぎ…。平日お昼間のデイスパコースのランチもバタバタしながらぎりぎり完成！「美味しかったよ」と先ほどメールをいただきました。今日のお昼はこんな感じ。
スーパーフードのおにぎり（チアシード、ヘンプシード、キヌア、アマランサス、黒米、大豆、発芽押麦、発芽玄米）
オカラの蒸しパン（今日はリンゴたっぷり）
グリーンサラダ（と言いたいところですが、山芋、わかめ、にんじんも入ってます、色とりどり）
右下は甘酒ヨーグルト＆ベリー類
真ん中はデトックススープの具材
左下はチアシードのドレッシング

いただいたメッセージのご紹介。「lunch、とってもお腹にきました。ヨーグルトも美味しかった❗️売れますよ👍これで終わるのが残念なほどです。」お腹にきました、はお腹いっぱいになりましたの意味かな？？もう少し深読みして、便秘が解消できました‥かな？
売れますよ！←ありがとうございます、売れるほど美味しくはないけど嬉しいです♡
これで終わるのが残念…←そうなんです、ここ大事なところ。

今日で5回の全身シェイプアップデイスパコースが終わり。
目標は私が東京出張してる間に、宮内と決めていらっしゃいましたが、「ウエスト5センチ減」とのことでした。
そして、腕まわりのデータが測ってあるということは、、、二の腕スリムですね。
5回のサロンケア＆ホームケアの結果、ウエストはぎりぎり5センチマイナスを達成！
腕は右腕左腕の合計でマイナス3センチほどを達成されていました。

おめでとうございます 🙂 
金券2万円、何にされるのかな～と私も楽しみに一緒にお選びしたいと思います。
次回のご予約時の結論をぜひぜひ楽しみにしております。（保留でもいいんですけどね 😛 ）

2回のファスティング、スロータスティーの飲用、そして一番びっくりがぎっしり書かれた食事日記！
読んでたら、私みたいで面白くなりました。EMSしながらコメントしていましたが「あーやっぱり！」ということが多くて。

今日私が食事日記、お渡しするのを忘れてしまったのでお返しできてないですが、これからもつけられる限り食事日記と反省・気づきを記録し続けて、この美容習慣を大事に守って続けて進化させてくださいね。

お疲れ様でございました。おめでとうございます。

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2016/06/21 目的別エステメニューのご紹介 > 痩身