ダイエットのハジメドキはまさに今、腸内美容から
1日新しい技術を学びに、師匠先生のもとへ。私は見学だけだったですが、「学び」という新しいものへのチャレンジは、心新たに再出発でとても気持ちがリフレッシュできますね😊
三人で大阪までいってきました。
昨日はこんなメンバーで、つまりみんなで行ったってことです。
体とお顔のケアを学びに行ったわけですが、それでもやっぱり出てくるのが、「腸」をケアしながらお手入れを加えると、結果が「倍速！」ということ。腸を整えていないと「意味がない」ということではないのですが、同時に腸のこともわすれずに、免疫力から上げていると、便秘にもリフトアップにも肌力にもプラスに作用するから、理想美に早く近づける・・・ということです。
寝覚めがすがすがしい朝を迎えた私ですが、季節は今、春から夏へ。初夏という言葉がぴったりな今日この頃。東洋医学では、季節は、春➡長夏➡夏➡秋➡冬と５つ。長夏というのが、梅雨の時期くらいにあたります。なので、今、春から夏へといっても、長夏の前くらいかな・・・という時期ではあるのですが、でも今日は「夏」に向けて体がどう変化していくか、お話しいと思います。
「薄着の季節」になってきて「あ、痩せなきゃ～
」と思ってる方も多いんじゃないかなと思いますが、実は「夏」は代謝力の入れ替えの時期で痩せ体質になる絶好のチャンス！という季節。夏になると人間が本来持つ「陽」のエネルギーと自然からの「陽」のエネルギーが盛んに交流し、代謝機能が最高になります。春の解毒の時期を終え、体が変わろうとする季節「夏」が痩せ体質の絶好の季節！
冬は体温維持のための「基礎代謝」が高まるので痩せやすいという方もいますが、冬はどう考えても「動きたくない」「年末年始、クリスマス」と食べる割には動く機会の少ない、日照時間が少なくて活動量の少ない季節・・・。そう考えると私は春～夏が絶好のダイエットシーズンと考えます
「夏が痩せやすい」といっても、先ほどの「春の解毒～」というのがキーワードになってきます。冬は「閉蔵」の季節。冬の3ヶ月間は無駄なエネルギーは使わず、樹木も葉を落とし、動物たちは冬眠してエネルギーの消耗を防ぐ季節なのです。食べ物の美味しい、そして栄養価の高い旬の食べ物がたくさんある「秋」から貯蓄したエネルギーを冬は無駄に体外に放出しないように省エネしているのが冬。冬は大なり小なり、みんな冷え性に、そして太り気味の季節なのです。
その冬を越えて、脂肪に蓄えた毒素を一気に出す「春」の解毒、つまりデトックスからはじめていくのが一番自然にできるダイエットですよ
まさに今！そして、長夏、代謝の上がる夏に向けて
「酵素ファスティング(断食)」も一気に体も軽くなっていいけれど、「普段の生活を大きく変えなくてもできる、腸から美しくなる方法は？？？」と聞かれたら、
迷わず答える「乳酸菌生産物質エキス 善腸での、腸活！！」
ファスティング、できる方もできない方もいますもんね。頭では分かっている、回復食以降が大事！とは言っても、そのあと気が緩んで「ドカ食い」するくらいなら、日々日々乳酸菌生産物質で、腸内環境をちょっとずつ善玉菌優勢に導いて行った方が良いですもんね
乳酸菌生産物質「善腸」はバイオジェニックス。プレバイオティクス、プロバイオティクスの概念からもう一歩進化して、菌の介在によらず、腸壁から直接取り込まれて、体に有効に働きかける優れもの
腸の菌バランスは善玉菌：悪玉菌：日和見菌が2:1:7が理想と言われていました。近年では2.5：0.5：７という説も。
元々善玉菌優勢の方なら、そこに食べ物が入ってきても(プレバイオティクス)、善玉菌のエサとなり善玉菌も生きられ(プロバイオティクス)、そこから生産される物質は「善玉菌の生産物質」。でもそれがもともと悪玉菌優勢の腸内環境だったら・・・、できるものは「悪玉菌生産物質」。それは病気のもととなり、健康を損ねてしまいます・・・。
現代人の食生活を観察すると、悪玉菌が喜ぶ食べ物があふれていて、本当に本当に意識を高くもって気を付けてないと、すぐに悪玉菌を喜ばせる食事になりがちです。悪玉菌の多い人が多いのは、普通に食事してるとすぐに悪玉菌が陣とってしまうような食生活に陥りがちだからです。加工食品、添加物、お肉、揚げ物、油もの、今は安く手に入ります。そして、飽食の時代、ついつい食べ過ぎてしまうのです。飢餓の時代ではないのです。
「お腹空いて死にそう」と思っても、状況上食べられないことはあっても、食べ物がない、ということはない。仕事などの拘束されているものから解放さえされれば、すぐに簡単に食べ物を食べられる時代。「お腹と背中がくっついた」とか「お腹がぺったんこ」というほどお腹が空いている回数より、「お腹いっぱーい」という回数の方が多いのではないでしょうか。
そんな悪玉菌優勢になりがちの現代の食生活は、腸からみると負担がたくさん！
これからのダイエットシーズン、春の解毒の時期を抜けて、代謝の上がる夏へ。その時に腸が整っていると、目的の「痩身」「ダイエット」にも、そして当たり前ですが健康にもつながり、代謝もあげられる。腸から整えることで免疫力もアップするから、元気になって、体も軽くなって、本当に良いことづくし
腸を整えることで、思考もポジティブになり、お肌まで艶肌になっちゃった、
「乳酸菌生産物質」×肌ケアの3ヶ月間のレポートはこちら
便秘が改善され、お肌もキレイに、キメができキメが整う、そして艶肌に
やっぱり腸を整えると、デトックス以外にもたくさんの嬉しいことが。腸を整えるのが一番の近道！おまけもたくさｎ
ぜひこの初夏の季節に、腸内環境をととのえ、免疫を上げることを集中的におこなってみてください。今年1年、健康で、そしてスリムに過ごせますよ。体重が少し減ったら、体も軽いので、動くことが嫌じゃなくなり、もっともっと身も心も軽くなっていきます。ダイエットシーズンはこれから！今年こそ痩せたいと思っている方は・・・。
今、デトックス力を高めると、1年のダイエットを制す！！
今年1年、ダイエットで勝ち組になるには、、、、
乳酸菌生産物質、善腸、腸内美容®、興味をもってくださった方はぜひお気軽にお問合せください。
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