甘いマスカットをいただきました。
長野のマスカットをいただきました
皮ごと食べれて、甘い甘い。種もない。
なんて優秀 マスカットは、ブドウの一種。クレオパトラも食していたといわれています。
マスカットはりんごや梨などの果物と比較してカロリーが高く、糖分が吸収されやすく、しかも、エネルギーへと変換されやすいそうです。つまりマスカットを食べ過ぎると太る原因になるので要注意 😆
マスカットは果肉にアミノ酸やカルボキシル酸やビタミンが含まれているだけでなく、果皮にも栄養成分が含まれています。
具体的な美容効果としては、毛細血管の血のめぐりをよくしたり、活性酸素を除去したり。
お肌を美しくする成分がたくさん。肌の酸化を防ぐだけでなく、肌のたんぱく質の形成に関与することで、肌に弾力や透明感を与えてくれるマスカット。
今日はお昼ご飯を食べ損ねて、19:00にお腹を空かせてキッチンに立ったのですが、「キッチンドリンカー」ならぬ「キッチンイーター」になった私。マスカットをふた粒食べて、夕食を作りました。たった2粒でしたが、カロリーが高く糖分が吸収されやすいからなのでしょうか？結構お腹も心も満たされて、夕食の完成まで我慢できましたよ 🙂
夜は今は私はスープダイエット中。マスカットは、朝のフルーツモーニングダイエットで続きをいただきます。
ありがとうございます。美味しくいただいてます♡
いただいたマスカット
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