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全身シェイプアップデイスパコースの卒業の次のボディケア

8月24日に全身シェイプアップＤayＳpa　5回コースをご卒業されたお客様が、本日体型キープ＆もう少しシェイプアップの目的でご来店くださいました。今日のお手入れは「デトックス・スリミング＋EMS30分(9504円)」の内容です。

全身シェイプアップデイスパコースご卒業のＦ様について

身長　153㎝
年齢　65歳

目標

10月の息子さんの結婚式に向けてボディを引き締め昔の体重に戻りたい

デイスパコーススタート時　2017年6月2日

体重　61.3㎏
体脂肪率　35.4％
筋肉量　37.3㎏
骨　2.4㎏
体水分量　49.7％
内臓脂肪レベル　8.5
基礎代謝量　1162Ｋcal
体内年齢　54歳

デイスパコース終了時　2017年8月24日

体重　57.9㎏
体脂肪率　32.5％
筋肉量　36.8㎏
骨　2.3㎏
体水分量　51.8％
内臓脂肪レベル　8.0
基礎代謝量　1133Ｋcal
体内年齢　47歳

2ヶ月半の結果

→目標が体重4キロg減だったため、目標は未達成。
10月のイベントに向けて、ダイエットは継続します。

【体重計・体組成計の指標】
体重　3.4㎏減
体脂肪率　2.9％減
内臓脂肪レベル　0.5改善
体内年齢　7歳若返りました

【ボディサイズ】
ウエスト　4.2㎝減
下腹部　4.0㎝減
ヒップ　3.2㎝減
二の腕　1㎝減

お客様との✉でこのような会話がありました。

＊＊
「旅行とか週に一回位のランチですがやはり意識しないとダメですね。でも最近は仕事が夜遅く終わると夕食を控えたり、朝は一日置きにパン抜きで酵素だけとかサラダとバナナとかにしています。数字にはなかなか出ないのですが、そのうち減るかなと期待しているのですが…。夜は主人と40分程歩いています。今夜も今まで歩いて来ました。夫は身体を動かす事が好きで、もっと速くとか腰を回しながら歩けとか注文しますが、私は運動が苦手でただ歩くだけです。食事のアドバイスは良くわかりました。がんばってそのようにしたいと思います‼」

こんなことを言っていた時が懐かしいです。
最終回の少し前にご自身での測定では体重で4キロ減を達成していたときもあり、56㎏台の日も時々あったそうです。
(最終日の測定で、57キロ台だったので残念でした( ;∀;))

＊＊
「こんにちは🎵
ボチボチですがスリムの実感があります。
スカートが入ったり、お腹のポッコリが少しましになったり、夫は少しスッキリしたと申しますが、回りの人には何とも言われせんのでもっと頑張らなければ❗」

5回の全身シェイプアップデイスパコースを終えて、定期的なボディケアに切り替えられたお客様からのコメントは
＊＊
「４キロの目標に向かって、いや、それ以上に落とせるようにがんばります。応援して下さり感謝します。９月にお会いするのを楽しみにしています。」

そして本日ご来店くださり、0.3キロ減の状態で来てくださいました。目標まであと0.3㎏！

今のキレイが５年先、１０年先に健康に行きつくのですから、
「美容を気にすると、健康にならないといけないことがわかってきて結果、健康になる」
だから「美意識＝健康」ということです。ぜひぜひ、あと1か月、頑張ってください！ゴールまでもうちょっとです😊

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2017/09/07 コラム > ダイエット > 目的別エステメニューのご紹介 > 痩身