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新ファスティングでスタッフがファスティング効果を実感!

「新しいファスティングのキャンペーン始めます」で予告させていただいた通り、新ファスティングの体験希望の方を3名様募集しましたら、全員決まり、先行して私たちも行いました。
宮内の体感はまた改めてブログでご紹介したいと思いますが、3年前に1週間ファスティングを行った私が5日目で得られた効果が、ファスティング当日の後半から始まり「ずるい、私5日かかったのに~」の連続でした。

乳酸菌生産物質の力ってすごいですね😊
しかし、好転反応で、ファスティング当日は彼女だいぶ眠気に襲われていたようで、15:30からノーゲストだったので「まつげのおていれしてあげよっか?」とお誘いしたんですがいつもは寝ない彼女「いいんですか?」と言いつつ、あるときから会話がなくなり、「寝落ち」の状態に。17:00退勤のときも「もう寝るしかない!寝て起きたら明日、明日は回復食!」と言いながら帰ったのですが、本当に9時ころには寝てしまったようで「いつもは息子に絵本を読んであげるんですけど「昨日ばかりは無理」といって断って一緒に寝かせつけちゃいましたよ~」と出勤してきたファスティング回復デーの翌日には、フェイスラインがスッキリ!痩せた!

「ちょっとこのファスティング、回復期間大事にして、雑なものを食べないよう、ストレスフルな生活にならないよう、気をつけますよ。じゃないともったいない!」とこれからのライフスタイルにとってもポジティブな発言をしながら、「このモチベーションだったら痩せるのはこれからだな」と感じた私。ちなみにこのファスティング1日では2キロの減があったのだそう。

朝はいただいたブルーベリーを食べたそうで、お昼本格的に回復食。

二人合わせてファスティングは実は初めてだったので、回復食もたくさん作りました。

玄米の梅おかゆとニラとおまめさんのスープ。

薄味ですが、どっちも美味しかったですよ😋

私も昨日まで玄米がゆでした。今日から普通の食事に移行していきたいと思います。


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