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食を豊かに。

何をもって「美味しい」「豊か」と感じるかは人それぞれと、その時の価値観にもよりますが、美ボディ＆ダイエットをサポートしている私としては、自分のために丁寧に作った食事できれいになれる食材を使ったもの、そしてそれを楽しみにする食への興味が「豊か」ということにつながるかなと思っています。

ローストキヌア＆酒粕のケーキ。今回はリンゴのすりおろしを入れたのでしっとり。
これはめっちゃ美味しかったです😊

いつもと違うスーパーに行ったら、違うもの売ってた。フリーカって何？違うレーズン買ってみよう！コブサラダの素。

コブサラダ用にとりあえずは野菜いっぱい切って、黒豆も♡

フリーカはゆっくりチャレンジしてみます😋

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2017/03/04 コラム > 美と健康の食べ物