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【無料】ボディチェック、食事ノート

美肌＆美ボディ作りのために、こんなこともしています。ボディチェックをご希望の方に行っております。体組成計による計測とメジャーによる採寸です。食事日記のためのノート、私たちのコラム集でもある美肌痩身の冊子も無料ですので、お気軽にお申しつけくださいませ。

しばらく乗っていない方は、覚悟を決めてここで乗って、これから美活にはいるのも良いですね。
体の中がわかるので人によっては勇気が要ります。

メジャーによる採寸

【体組成計による計測】
現在の身長と体重のデータをもとに
標準体重、美容体重、現在のＢＭＩを計算します。
加えて体脂肪、筋肉、骨量、体水分、燃焼レベル、内臓脂肪レベル、基礎代謝を測ります。

【メジャーによる採寸】
メジャーによる採寸は気になる箇所でよいのですが、
二の腕、ウエスト、下腹部、太もも、ふくらはぎ、足首が一般的です。
下着屋さんでも図ってくれますが、そのたびに「やばーい」と反省をし刺激になっている私です。

【冊子と食事日記ノート】

「キレイになるには」の冊子

こちらは、文と内容は小林ひとみ、イラスト宮内千尋で、本当に手作りで作っている冊子。
キレイになるにはサロンケアとホームケアが大事で、その相乗効果でますますキレイになりましょうということを書いているのですが、お手洗いなどにポスターにして貼っているコラムを冊子化したものです。ダイエットの内容やポイントがたくさん書いてあります。
無料でお配りしておりますので、ゆっくり読みたい方は、ぜひお知らせくだい（数に限りがあります）。

また、長い方は痩身コースが終わっても書き続けている「食事日記」。ほとんど私との交換日記のようになっていますが、特に痩身のコース中の方には、食事を記録することをお勧めします。フリーのノートですので、美肌日記としても気づいたことをすぐに書けるメモ帳代わりにご活用ください。

みなさまがますますキレイになりますように♡

大津市・草津市・守山市・野洲市・栗東市・高島市・京都市（山科区・東山区・伏見区）・宇治市から多くの女性がご来店されています。
お車では京都市山科区から10分、東山区20分、大津市におの浜12分、石山22分、瀬田20分、南草津25分、草津30分、坂本・下阪本10分、雄琴15分、堅田20分、
JRは京都駅より湖西線で2駅、山科駅1駅、唐崎駅1駅、比叡山坂本駅2駅、おごと温泉駅3駅、堅田駅4駅
京阪電車皇子山駅が最寄り、膳所から12分、石山20分、浜大津4分
電車の方は送迎付き・JR大津京駅から車で5分。個室完備のお姫様気分で過ごせる施術者2名の隠れ家サロンRelaxation Esthetic 彩

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2016/03/06 コラム > ダイエット > 目的別エステメニューのご紹介 > 痩身 > コラム > 美と健康の食べ物 > コラム > 美ボディ