「腸内美容®」について詳しく
先のブログで、お肌のハリ・弾力を取り戻し、艶肌・艶髪になるには4つのステップがあることを説明しました。「HARI TSUYA Regain Step」(内側からの輝きを取り戻す ハリ艶リゲインのステップ)の①~④の段階で一番重要になるお手入れ、ステップ①の「腸内美容」についてもう少し詳しくお話したいと思います。
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エステ彩 オーナーエステティシャン Hitomi’s Blog
先のブログで、お肌のハリ・弾力を取り戻し、艶肌・艶髪になるには4つのステップがあることを説明しました。「HARI TSUYA Regain Step」(内側からの輝きを取り戻す ハリ艶リゲインのステップ)の①~④の段階で一番重要になるお手入れ、ステップ①の「腸内美容」についてもう少し詳しくお話したいと思います。
日々の食生活でなるべく体に良いものを体によい食べ方で、という心掛けが一番大事ですが、体をリセットするためのセルフトリートメントを食生活で行うことも汚れた細胞を元に戻していくためには大切です。
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今回私は春のデトックスというテーマで、これからの1年を痩せやすく、冬にため込んだ毒素を一気に手放すためにファスティングを実践しました。
ファスティングはプチ断食ともいわれ、一定期間食べ物を摂らないことで消化活動を休ませ、体を一旦リセットする注目のダイエット法です。準備期、回復期に食べるものもファスティングの成功の明暗を分ける大事な要素。
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「出せるからだ」を作るデトックス習慣。そのデトックスをオイルと酵素ドリンクで経皮吸収から腸内改善まででお手軽に行えるのがこちらのメニューです。解毒、浄化、排泄の自浄作用を高め毒素を出せる食生活や生活リズムを身に付け、古いものを出して新しいものをつくる本来の機能を蘇らせるDetoxを生活に取り入れてみませんか?