滋賀県大津市 大津京・西大津エリアのプライベート・エステサロン Relaxation Esthetic 彩 (エステ彩)

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大人買い!(^^)!

日曜日はご予約がお昼で終わったので、そんな日は、息子と皇子山のプールで泳ぐ!さて、本格的に薄着の季節にもなるし、今年こそ来たい服を着よう!ちょっとおしゃれになろう、ということで私はモチベーションが上がっています。

というのも、今年のダイエッターの方が張り切っておられるので、一緒にやっちゃおうという魂胆です😊偶然行った皇子山のプールの近くで、スタッフ宮内の友人に会い…何ともお洒落なご家族。「これは見習わなければ~」と反省しながら、息子の遊び(買い物)に付き合ったのですが。。。

違う本屋さんに行くとダメですね😲本の並びが違うので、いろんなところに行ったり来たりしながら、いろんな本に目が移ります。

そんなわけでスーパーフードの本と、腸がキレイになるダイエットレシピという本、2冊も買ってしまいました😊そしていろんなスーパーフードを買い集め…。いつもは大津京のイオンくらいまでしか行かないので、堅田までいったらめっちゃいろんなものを買いこんでしましました。

アマランサスパフ、ゴジベリー、チアシード(これは前、マレーシアのお土産でいただいたもの)、キヌア、そして生人参ジュースが良いよという情報は前から聞いてるんですが、毎回人参をすりおろすのが手間で。

これならどうだ!人参角切り×オーガニックジュース(高かったΣ(゚Д゚))をジューサーで攪拌。すりおろしみたいな感じの人参スムージーになるので、食前に飲む!

今日は、豚のしゃぶしゃぶを黒ゴマ+千鳥酢+塩レモン+チアシードのたれでいただきました😊

いろんな活用方法がありますね。スーパーフード。もっと理解を深められたらと思います。こんなお買い物楽しい♪

そんなヘルシーなことやろうと思ったのは、土曜日はパン三昧。

パン職人になりたい息子の調理実習で、たくさんパンを焼いたから。美味しく食べるために、ホイップクリームも作ったのでだいぶ高カロリー。

パンをせっかく作ったのに、なぜか「シリアルを食べたい」と言い、あんまり食べなかった主人。なので息子と二人でたくさんパンを食べました。気持ちグラハムを入れたり、こっそりおからパウダーを少し入れてみたりしたんですが、ほとんどは強力粉。あんまり入れると失敗するし、米粉使っても良かったんですが、お家になかったので。かろうじてあったバターを全部入れ、、、実は種はそんなパンです😊でもお味は美味しかったですよ。グラハムの「じゃりじゃりってするの何~?」と私はこの風味好きなんですが、息子は気になるうようで。ほんの少ししか入れてないんですけど、やっぱり白い小麦粉が重宝された訳だわ、、、と思いました。

パンとかピザとかはこの器に入れるのがお気に入り。

 


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