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体脂肪を落とすMCTオイル、「ケトンパワー」

「MCTオイル」という言葉を聞いたことがありますか?MCTオイル=中鎖脂肪酸油。MCTはMedium-Chain Triacylglycerolsの頭文字。長鎖がLC、短鎖がSC。要するに鎖の長さがまん中の脂肪酸のオイルということですね。
バターコーヒーというのも、カロリー高いのに痩せると話題になり、アメリカのシリコンバレーでは、有名なダイエット法としてネットでもいろんな記事が出回ってました。腹持ち良いし思ったより美味しい、何より仕事がはかどる効果を体感できるとか。バターコーヒーは、中鎖脂肪酸を摂取する目的で、それならば、MCTオイルをブラックコーヒーに足せばいいじゃない?ということも考えました。

でもそんなにMCTオイルって、純度の高いものって出回ってないんですね。ココナッツオイルの相当良質なおのでもMCTは6割です。

そんな中純度の高い、お料理に美味しいMCTオイルが商品として出され…👇 

ケトンパワー

ケトンパワー(5g×30包入り) 7,020円

 

ケトンパワーってどんなオイル?

特長

糖や一般油と比べ、体脂肪として蓄積されにくい
肝臓で素早くケトン体を作ることができる
消化酵素を使わず、効率よく吸収される
一般油(長鎖脂肪酸)に対して、中鎖脂肪酸(ケトンパワー)は4倍消化が早く、エネルギー代謝が5~10倍速い
脳の満腹中枢を刺激し、食欲や空腹感を抑える
低温圧縮で絞りだした自然のままの無添加オイル
ココナッツオイルよりはるかに、中鎖脂肪酸の純度が高くほぼ100%

ケトンパワー

体脂肪に働きかけるケトンパワー

ケトンパワーを使ったダイエット法

糖質回路とケトン体回路
糖質回路

前提として、人間のエネルギーには、糖質回路とケトン体回路があることを先に説明します。糖質を取ると、膵臓からインスリンが出てエネルギーになり、余った糖質は脂肪として蓄積されます。今、糖化という言葉も聞きますが、糖質の摂り過ぎは、脂肪の蓄積のみならず、持久力・集中力の低下、病気のリスク、老化を早める、糖化など、たくさんのデメリットが挙げられます。

ケトン体回路

もう一つのエネルギーとして、ケトン体回路があります。体内に蓄積した脂肪を燃焼すると、肝臓で分解されてケトン体が出てエネルギーになるというものです。糖が枯渇してくると神蔵で作られ、このケトン体回路の特長はエネルギーが強く、炭のように長く燃え続けるということです。こちらのエネルギー回路を使えると、脂肪燃焼、食欲安定、持久力アップ、集中力・記憶力アップ、アンチエイジング、病気予防などがメリットとして挙げれられます。集中力・記憶力ということから、認知症の予防にも大きな可能性があります。

通常は糖質回路が優先です

いつもケトン体回路が働き、ケトン体が生成されていたら肥満になることもなく、体も脳も元気!と行きたいところなのですが、実際には人間の体は、都合良くそう簡単にはケトン体回路にはなりません。糖質制限ダイエットがこの理論のダイエット法なのですが、糖質を一定期間かなり抑えることにより、ケトン体を出せるような体質に変えていくダイエット法、そして、ファスティング(断食)も一時的に食べることをストップすることにより、ケトン体が出るようになると言われています。

そう、人間の体のエネルギーの燃焼回路には優先順位があるのです。

先に糖質、それが枯渇するとケトン体回路に切り替わるのです。つまり、糖質がなくなって初めて脂肪がエネルギーとして使われるようになるということなのです。摂取した糖質を使いきらないと脂質は燃焼されない、つまりケトン体回路を優先して動かしたければ、糖を摂取しないということが必要になってくるのです。だから糖質制限をするのです。

ケトンパワーのダイエットとは?

しかしなかなか、ストイックに糖質制限を行うのも難しいと思う方も多いのではないでしょうか?MTCオイルを食生活に取り入れていくと、体内で働き、体の中で上手にケトン体回路を動かすようになってきます。このオイルの特長にも挙げましたが、脳に働きかけて「食欲の安定」があり、「自然と甘いものを欲しくなくなってきた」と言うお声もたくさん聞きます。先のトリプルカッターの説明でも書きましたが、「飽食の時代による糖中毒」の方が増えています。かくいう私も、ほおっておけば糖中毒です。だって甘いもの、糖分、好きなんですもの💕
意識してみると、実は結構、糖を摂り過ぎています。そんな「糖中毒」からの脱却をはかりながら、健康的に美しく、将来的な病気予防もしながら、キレイなカラダになれる、ケトンパワーです。

油や脂肪が太るもの、悪いものというダイエットの概念が近年崩れてきました。良質の油であれば、体内の悪い脂を押し流してくれます。マーガリンなどのトランス脂肪酸やファストフードに使われる揚げ油は避けていかなければならないですが、良い油を適温でとり、適切な調理法で使えばダイエットにも美容にも効果的です。

MCTオイルもその一つです。

特にこのケトンパワーは、無味無臭なのでお料理に使いやすく、5グラム1包なので持ち運びに便利。1日1~2包、上手に取り入れて、ケトン体回路を動かしていってください。

より結果の早いケトンパワーのダイエット法とは?

低糖質、高タンパク、悪質な脂質をさける食生活をすると、効果がなお早いですし、ケトンパワーを取り入れていくと、自然と糖中毒からフェイドアウトできていくので、集中力や記憶力も高まって行って仕事も家事もはかどって、その分好きなことができたり、ちょっと思考が変わって軽く運動してみたり、体が軽くなったことでフットワークが良くなったり、実は素敵な変化がたくさんですよ😊

お腹

特に体脂肪にアプローチするケトンパワー


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