滋賀県大津市 大津京・西大津エリアのプライベート・エステサロン Relaxation Esthetic 彩 (エステ彩)

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エステ彩 オーナーエステティシャン Hitomi’s Blog

【ご新規様のみ】1ヶ月集中で《がっつりダイエット》

10日に1度、3回ご来店、1ヶ月で大きくダイエットの結果を出したい方へ新しい痩身メニューができました。カウンセリング、筋肉・脂肪ケア、代謝UP、その方に合う施術方法で行います。

1回目のご来店時

動きやすい服装で、ご予約の日時にお越しください。

この日は、カウンセリングと測定を行います。体質別のダイエット方法、生活習慣全般の改善を始めるために、今現在のダイエットの新常識、考え方をお伝えします。

メジャーによる計測

メジャーによる計測

タニタのインナースキャン

体組成計による計測

お家でやっていただく、簡単な運動をお伝えします。種類も少ないので、すぐに覚えていただけます。

運動

写真はイメージです。

運動

写真はイメージです。

 

こちらのお家でのダイエットのためのトレーニングはインストラクターの竹井英美(タケイエミ)先生と、このようにして生まれました。Authorひとみも3年、この運動を実践し、学んでおります。
詳しくは、こちら👇のブログをご覧ください。
痩身・ダイエットを強化中です。

💕2回目のご来店時までに1日ファスティングを1回実施

準備日、ファスティングデー、回復日の3日間を設定し、酵素ファスティングで代謝アップをはかります。
徐々に回復しながら、2回目のご来店日を迎えます。

2回目のご来店時

施術を行います。施術はその方の体質や、お悩みに合わせたものをセレクトします。

キャビテーション

セルライトケアにはキャビテーション

全身の巡りが悪い方にはマッサージ&サウナマットでの発汗ケア

遠赤サウナ

サウナマットに包まれて約25分

ボディマッサージと発汗のコンビ

発汗

発汗量は平均して270ml「こんなに汗かけない!」とびっくり

サウナマット終了

 

エステ設備

背面のEMS

EMSによる筋肉運動

とにかく運動が苦手な方はEMS

2回目のご来店時に次の酵素ファスティングの日程を決めていただきます。

💕3回目のご来店時までにファスティングを1回実施

3回目のご来店時

施術を行います。骨格を整えながら、筋肉を正しい位置に戻すボディマッサージ、その方のお悩みに合わせたマシンや手技をセレクトして施術を行います。

測定を行います。

メジャーによる測定

メジャーによる測定

生活習慣全般がどのように変わったか、見直します。

1ヶ月のダイエット期間中にファスティングを2回行っていただく内容なのですが、生活スタイルによっては「どうしてもファスティングは無理」という方もいらっしゃいますので、その場合は、体質や生活スタイル、食の好みに合わせて2パターンのプログラムをご用意しておりますのでご安心ください。

食生活指導について

基本的には腸内環境を改善する「腸活」に重点をおいた食べ物のセレクトと食べ方を推奨いたします。食べたものをどう消化吸収するか、腸内環境を良くすることで消化吸収を促し、溜めない体をつくるかに重点をおいた食事レシピをお伝えします。

「ケトン体」を作る状況に体を導くには「ファスティング」や「糖質制限」。いずれの方法でも、ブドウ糖が不足すると体の脂肪が燃焼されエネルギー源として使われるようになり、その時に肝臓でケトン体が作られます。体がそれを覚えることで、ケトン体を使えるようになり(ケトン体質)、脂肪が燃焼されやすい、つまりダイエット向きの体になるのです。

腸活を支持するのは、腸内環境は体だけでなく、脳や精神までもを左右していると言われます。「腸内フローラは免疫の70%に加え、セロトニン(幸せホルモン)やメラトニン(若返りホルモン)を作りだすトリプトファン(必須アミノ酸)に影響を与え、ストレス反応を制御し、認知や行動を調節する能力を持っている」と言われるからです。食生活を見直し、生活スタイルを工夫することで、まずは腸を変えることから始めてみませんか??

ご自宅での「腸活」と毎日20分のトレーニング、3回のご来店と施術で、1ヶ月後は生まれ変わった新しい自分に出会えるのが、この《1ヶ月集中☆がっつりダイエット》です。

【ご新規様のみ】1ヶ月集中で《がっつりダイエット》 

3回のご来店(カウンセリング&施術)+食生活の改善
Total 30,000円

お気軽にお問合せください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。


Relaxation Esthetic 彩

〒520-0028 滋賀県大津市千石台7-7
(駐車場2台/電車の場合はJR大津京駅まで送迎いたします)
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