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ダイエット1年生を迎えての1週間

本当は書きたい話題もたくさんあるのだけれど、なかなか座る時間が取れないので、やっぱり週末に1週間を振り返る感じになってしまします。今週はダイエット1年生を迎えて…。私も宮内も気持ち新たに2017年のダイエット企画をスタート😊

ダイエット1年生に影響を受け、冬はやっぱりコレ。金瓢(きんぴょう)の酒粕×キヌア、オーガニックカカオのパウンドケーキ。甘さはふかしたサツマイモ(実家の庭でとれた大量のさつまいもが送られてきて、3か月かけて100個くらい食べました😲)。余談ですが、業務用で差し入れにいただいた大福50個×4箱、計200個を半年くらいかけて食べたこともあります・・・・30歳くらいのころ。若かったわぁ。でも同じくらい、地道に毎日サツマイモを食べ続けてやっとノルマが終了しました🙌

そんなこんなで、パウンドケーキの甘味はおイモ、ホットケーキミックス、そして戻したキヌア、酒粕と牛乳、卵をテキトウな粘度(パウンドケーキの生地っぽいドロドロ感)にして予熱してオーブン入れて30分!しっかり膨らみました、奇跡☆彡

これは美味しかったです。が、私の味覚で「口の中の水分が持っていかれる~」と思うようなパサパサの食べ物が好きなので、私は好みでしたが、ほかの方はもう少しバターやグレープシードオイル入れたほうが美味しいんじゃない?と思われると思いますが、食べるのは私なのでこれで良し!冷凍庫に保存したら「何かおやつなーい?」とお客様に聞かれ、うっかり冷凍庫の中のパウンドケーキ、お持たせしたけどきっとパサパサだわ…。美味しく😋召し上がってもらえてたら嬉しいです。手作りの、余計なものを入れていない、私だけのスイーツ♡上手にスイーツも取り入れながらダイエットしていきたいと思います。

今回は、オーブンで焼いてパウンドケーキにしましたが、いつもは蒸しパン。調理法でいうと低温なので蒸しパンの方がヘルシー。これはキヌアとおからパウダーの蒸しパン。ちょっとパサパサな時は、小さくカットしたリンゴも一緒に蒸すと(シリコンスチーマー×電子レンジでもちょっと固め仕上がりだけどお手軽)、甘さをセーブした、ヘルシーおやつが出来上がります。

今週みなさんから質問の多かった糸脱毛。真ん中の×の交差点の移動で糸で産毛をからめとる、アジア発祥の技術。

宮内の実習風景ですが、こんなパウダーを塗って、毛を逆立てて、摩擦を防いで産毛を絡み取っていきます。

もう1週間になるのですね。差し入れでいただいた栗東のシュークリーム。「赤ちゃんみてくれてありがとう😊」の差し入れだそうです。ひとみばぁば×千尋先生のコンビ。すっかりばぁばですが、今回は1分たりとも寝てくれませんでした。最初からだいぶ泣いていましたが、抱っこ姫。抱っこでなんとか寝てくれましたが、背中にセンサーがあるのでしょうね、お布団に置くと、泣かれちゃいました。

罪なお方はこのピンクの小さいひと♡♡かわいいですね😊でも保育士さんやっぱり尊敬です。赤ちゃん、ご機嫌で過ごしてもらうの難しいですね。

今週は2月になったので、床の間を、そして玄関の飾りつけを。。。早々とおひな様にしました。

そしてちょうど1週間前、「エレクトロハンド」のボディ版の美容機器の体験に大阪まで行ってきました。

ビリビリ電気の手で頭まで電気が突き抜けるようなマッサージ。他では体験できない体感で、とっても魅力的だったのですが、当サロンではちょうど1年くらい前にエレクトロハンドを始めてみなさんに気に入っていただき、フェイシャルエステの一環で導入と相乗で魅力を感じてくださっている方が多く、やっぱりフェイシャルをメインにエレクトロハンドはメニューを作っていこうと思ったところです。今週もエレクトロハンド、何回やったでしょうか?やっぱりこの施術をした日は、3回とか施術すると、深い眠りにつけます。ボディ版の体験会でもおっしゃっていた、「代謝がよくなるので、お客さまが痩せやすく、痩身効果がありますよ。そうは言っても、施術者を通してお客様に電気を伝えるので、施術者も痩せますよ」と。そういう訳で代謝がよくなったのか、そんな話を聞くとすぐお腹がすいてくる私でした。

やはり、エレクトロハンドは脳波をα波に導き、このα波はリラックスなど、心地よいモード。お肌も心もリラックスして、さらに美容効果が高まるフェイシャル。エレクトロハンド、またその良さを改めて感じました。

今週はダイエット1年生を迎え、来週3年生も加わり、ブライダルエステの方が明日花嫁様に。ご主人からのプレゼントで当サロンに初めていらっしゃった方もおられ、HAABのハーブ系ピーリングを初体験した方の1週間後のアフターメンテナンスで経過を見せていただき、そんな施術をしながら今日は19:00には終了させていただきました😊また明日は痩身系の施術が続きます!元気に頑張りまーす!


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