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5回の全身シェイプアップでダイエット!デイスパコース大成功!

6月にお申込み下さいました当サロンの「全身シェイプアップ5回コース」の平日の日中にご来店いただくコースで、5月26日~7月21日の期間中(有効期限2ヶ月)5回の施術を受けながらダイエットを行ったお客様、7キロ減の大成功でした😊
まずは全身シェイプアップ5回コースの説明から。

全身シェイプアップ5回コース

人体の痩せるメカニズムを実現し、阻害要素であるセルライトの減少と筋力アップを目的としたトリートメントを行います。痩身マシンCavi-Lipo-DEX-Vのキャビテーションと吸引ローラー、ハンドによるマッサージで骨盤とボディラインの修正、大型のEMSで効率的に筋肉トレーニングを行います。

詳しくは動画をご覧ください。

セルライトケアと筋肉へのアプローチ法はブログでも詳しくご紹介しています。
効果的なセルライトケア ★脂肪燃焼&筋肉ケア

全身シェイプアップ(130分)の内容

スリミングマッサージ
全身シェイプアップのスリミングマッサージ
(ご来店からお帰りまで1回2時間半のスケジュールでお越しください。)

★キャビテーション
★吸引ローラー
★ハンドによるスリミングマッサージ
★EMS

130分×5回のトリートメント同時に
ダイエットカウンセリングと、体質・生活習慣・ダイエット環境のチェック
体重、メジャー測定によるサイズ管理
ダイエットノートの記録と、食事&セルフケアアドバイス を行います。

※キャビテーションやEMSのトリートメントを含みますので、週1回が理想的ですが、1クール5回を6ヶ月以内にお受けください
★都度払いも可です

全身シェイプアップデイスパコース

デイスパコースは全身シェイプアップの集中バージョン。一括のお支払のみですが、お申込みと同時に、ファスティングドリンクや水素入浴剤、ダイエットティーがプレゼントされます。そして、トリートメント当日はお持ち帰りのお弁当があり、

2015年には「美人は「食べて」綺麗になる」「美人を生む「美腸ダイエット」」「美人はコレを食べている」の著者、木下あおいさんのお料理教室を受講しました。

最近のお弁当はスーパーフードも多く登場しますが

基本はあおい先生の「ウォータースチーム」とマクロビの素材。

お豆さん、お豆腐のマヨネーズ、お豆腐のティラミス。

やっぱり食生活自体を見直して、自炊を工夫することってとても大事なので、そのヒントになればと思っています。

昔はこんな風にお料理教室やったりヨガ教室で1日を費やしていたときもあったのですが(私が若い?)😊

話は戻って、
デイスパコースについてです。デイスパコースには条件があり、
平日の日中にトリートメントを受けられる方、5回のコースを2ヶ月以内に終了できる方になります。
その他にもダイエット開始時のBMIや、食事日記をつけるなどいくつか条件もありますが、詳しくはこちらをご覧くださいませ。

2016年に始まった「ダイエット1年生」に引き続き、2017年度も募集したところ、現在コース5回を終了した方はすべて目標達成されています。(※残念ながらコースを消化できていない2名の方は私も進捗が把握できておりませんが、ご近所で見かけたときに、見た目はしっかり引き締まっていたので、ヨシとしましょう。)

「ダイエット1年生、4月スタート募集します。」のブログ記事に2017年度の全身シェイプアップ5回デイスパコースの詳しい内容を記載しております。

6月スタートの方が目標達成されましたので、今日はその頑張りをお伝えしたいと思います。

ダイエット目標達成✨ K様の記録

《K様について》

年齢 55歳
身長 151.8㎝
22歳の頃46㎏、最高の体重は現在
標準体重 50.69(BMI22)

1ヶ月に3キロのペース、目標として6キロと設定しました。

5月26日スタート時の数値

体重 65.3kg
BMI 28.3
体脂肪率 38.3%
筋肉量 37.9kg
骨量 2.4kg
内臓脂肪レベル 9.0
基礎代謝量 1206㎉
体年齢 59歳

7月21日 全身シェイプアップ5回終了時の数値

体重 58.1kg
BMI 25.1
体脂肪率 33.0%
筋肉量 36.6kg
骨量 2.3kg
内臓脂肪レベル 7.5
基礎代謝量 1138㎉
体年齢 47歳

約2ヶ月のダイエットの数値比較および結果

体重で7.2kg減体脂肪率が5.3%減、筋肉量は体重減に比べ落ちないように運動や食事を管理しました。骨に若干の減が見られ、内臓脂肪が大きく減り、体年齢の改善、体組織の評価が燃えやすい方向に上がりました。

身体のサイズはウエスト80㎝→72㎝(マイナス8㎝)、下腹部92㎝→87.5(マイナス4.5㎝)ヒップ99㎝→95.5㎝(マイナス3㎝)、二の腕31㎝→29cm(マイナス2㎝)

年齢的にだんだんと痩せにくくなる中、モチベーションをキープしながら、期間中2回の1日ファスティングを月に1回のペースで行いました。体重減をファスティングに頼らず、回復期間を長めにとって食への意識を改善することで、効果がますます上がったように思います。途中からはココナッツオイルを使ったケトン体ダイエットを入れました。また、職場の同僚の方も一緒にダイエットをしてくださったのか、ダイエットに向くお弁当をK様の分まで作ってくださったということで、とてもありがたいことに、お嬢様やまわりの方の協力のもと、2ヶ月の期間を楽しく過ごしながらダイエット成功でした😊

最後には、採寸の鬼👹
高さ×周囲の採寸をテキパキテキパキ!早い!正確!厳しい!のスタッフ宮内(毎回丸投げ、彼女にお任せしています)。

ダイエット期間を終えてK様からこんなメッセージをいただきました。

**
こんばんは(^-^)
今日も 楽しい時間、施術をありがとうございました🎵
自分でも 7㌔減量はビックリしました❗でもでも ひとみさん、ちひろさんの励ましと激のおかげで頑張れたのだと感謝してます_(._.)_この先も 少しずつ ベスト体重を目指しながら他のところも頑張ってきれいを目指します❗
**

 

2ヶ月の期間中、私たちを信じて、食生活の見直しから生活スタイル全般を変えてくださったこと、本当に嬉しく、それがこの結果につながったものと思います。食欲のコントロール、ダイエットに時間をとること、本当に大変だったと思います。お気づきの通り、お洋服がキレイに着られるようになり、周りの方からも「痩せたね、キレイになったね」そんなお声が聞こえる、本当に嬉しいことですね。これからもますます、いつからだって元気にキレイになれる、楽しく自分のスタイルを作っていきましょう。そして今のダイエットが60代、70代の礎になるのですから、今キレイな体を作ることに取り組んでくださって本当によかったと思います。本当の自分と向き合う大切なきっかけになったのではないかと思います。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

そして、最後に「1回130分もかけて、どれくらい変化があるの?」という写真の最新バージョンをご紹介いたします。
こちらは5月の写真。残念ながら、途中で体調不良で3回のトリートメントでストップしている彼女で5回の結果を撮れていないのですが、1回の施術でもこれだけの違いがあることを証明してくれました。

こちらの撮影の時のエピソードは過去のブログをご覧ください。

初回のご体験を9,800円にて行っていますが、その際に「睡眠で1時間分くらい疲れるので、今日1時間早めに寝るか、明日1時間ゆっくり起きるか、上手に調整してください。明日筋肉痛が来て「何かしたっけ?」と思ったら痩身エステの影響です、ゆっくりおやすみください。そしてまだキャビテーションした脂肪が燃えやすいので48時間、有効に使ってくださいね😊」

とお伝えしています。

こんな内容を5回、2ヶ月の生活習慣、食事の改善で、多くの方を理想美に導きたいと思い、私たちもあの手この手で頑張っています😊

「この夏こそは!」「今度こそは」とダイエットと引き締めケアにご興味をお持ちの方、ぜひお気軽にご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

セルフケアでボディマッサージ


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