一度ついてしまうとなかなか落とせないセルライト
女性の悩みとしてあげられるもののうち多いのが冷え性。施術をしていると足先や手先の末端が冷えている方も多く(これは私自身もそうなので…いつも手が冷たくってすみません、足はもっと冷たいです)、お腹、太ももからヒップにかけて触ると冷たい方も多くいらっしゃいます。「冷えは万病のもと」と言われるくらい、さまざまな症状を引き起こしますが、硬くなった脂肪もその冷えが原因の１つ。そして、血行もリンパ液の流れも悪くなった老廃物を排出できない箇所は、またさらに脂肪をつけ長期化することでまわりのコラーゲンを巻き込んで繊維化しさらに大きなセルライトへ成長。ちょっとついた脂肪は少しのダイエットや運動で落としやすいですが、それが古くなっていくとセルライト化し、なかなか落ちにくい代謝を下げる要因になっていくのです。
夏を前にに少しずつボディラインが気になる季節になってきますね。
今日はセルライトについてお話したいと思います。
セルライトは普通の脂肪とは違い、冷えなどにより結構が悪くなると皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えてしまい、脂肪のまわりに老廃物や不要な水分が溜まります。こうして脂肪細胞が肥大化し、さらに脂肪同士や老廃物がまわりのコラーゲンなどと絡まって繊維化した「古い脂肪の塊」となったものをセルライトと呼んでいます。
セルライトは一度できてしまうと負のスパイラル。
運動や食事制限などのダイエットだけでは簡単に解消できません。
セルライトに有効と言われているのが、超音波、そしてその中でもキャビテーションマシンによるケア。地味ではありますが、毎日お家で外側からセルライトクリームを塗って肌代謝を上げていくのも地道ではありますが効果が期待できます。大きな塊だったセルライトが徐々にほぐれて柔らかいお肌のボディになったとき痩せやすい体に変化していきます。
≪セルライト予防＆解消方法≫
●キャビテーションや吸引機、ハンドによる揉み出しなどで物理的に刺激を与えて固まった脂肪をほぐす●リンパマッサージで老廃物ほ排出を促すお手入れを行う
●セルライト対策用のボディ化粧品（クリームやジェル）を使用して日々お手入れする
●ウォーキングなどの有酸素運動を行う
●脂質や糖質、塩分の取り過ぎに気をつけ、カロリーオーバーしない。
夏に向けて少しずつダイエットの意欲が高まりませんか？
できるところから、セルライト対策をして、薄着の季節を迎えましょう。
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