私のダイエットと美ボディコンテスト2020 12月私の結果発表(その④)
先のブログ「私のダイエット結果、美ボディコンテストに応募します！」である程度、結果は報告してしまったので、皆さんもうご存知かと思います。9月4日の測定以来、12月3日を最終日として取り組んできたダイエットの総括をこのブログに綴りたいと思います。
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エステ彩 オーナーエステティシャン Hitomi’s Blog
先のブログ「私のダイエット結果、美ボディコンテストに応募します！」である程度、結果は報告してしまったので、皆さんもうご存知かと思います。9月4日の測定以来、12月3日を最終日として取り組んできたダイエットの総括をこのブログに綴りたいと思います。
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撮影＆測定、エントリー手続き、そして商品の到着とともに本格スタートした私のダイエットも1ヶ月が経過。2ヶ月目は「マンネリ化対策」と「モチベーションキープ」が課題に。そして、「遊び」との両立も大事です。
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9月4日に撮影＆測定を行い、9月5日にエントリー手続き、そして商品の到着…。私のダイエット準備は着々と進んでいきました。
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2020年8月5日よりエントリー受付が始まったEXSEEDS JAPAN CUP【BEAUTY BODY CONTEST 2020】。数年前から、お取引メーカー主催のこのコンテストがあっていることを知っていたのですが、今年はちょうど自分自身がコロナ太りしていたこともあって・・・・。
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何か月エントリー(継続)しようかな、、、とダラダラ3ヶ月ダイエット生活を送っていました。やはり1か月半までが一番モチベーション高かった、そのあとはちょっと戻ったので、マックスとミニマムの値ではないですが、これが現実かな‥(笑)
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少し前のブログでご紹介させていただきました、株式会社エクシーズジャパン様 主催の「美ボディコンテスト」。そしてエステ彩からの応募だと、特典がたくさん♥♥
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結果にこだわったエステ用の化粧品や健康食品を企画・製造する美と健康の総合商社「株式会社エクシーズジャパン」主催の「BEAUTY BODY コンテスト2020」にエステ彩から応募して、あなたのダイエットを成功させませんか？
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初めてご来店になる方にも一番人気の【大満足のスペシャル痩身☆9800円大型キャビ＆吸引＆EMS「全身痩せ」はコレ！】でお馴染「全身シェイプアップ」。キャビテーション、ローラー、EMSに加えてハンド。卒業した後も、時々このメニューでご予約、「だってお得なんだもん♪」という声の多いエステメニューです。
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1日新しい技術を学びに、師匠先生のもとへ。私は見学だけだったですが、「学び」という新しいものへのチャレンジは、心新たに再出発でとても気持ちがリフレッシュできますね😊
2018年10月16日の滋賀県大津市で行われる「虹のさきマルシェ」に先駆けて、ダイエットモニターT様が1ヶ月頑張ってくださいました。
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私の運動の先生といえば、このお方！鬼軍曹の竹井英美(たけいえみ)先生。3年ほどエミ先生の考案する運動を可能な限りでやってきました。でも頑張って月２のペースのレッスンしか受けられなかったですけど。
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「体重を減らしたい」「ダイエットしよう」と思ったら、食生活の見直しは必須。摂取カロリーと消費カロリーを考えると、どこでマイナスをつくるか？ということが一つの課題に。「朝」という時間や「朝食なら」とカロリーカットできる方にこの方法はおススメ。
良い食生活、生活習慣を続けることで理想の体はもちろんのこと、一番大事な健康を増進し維持することができる、考えてみると当たり前のことですが、とても大切なこと。
「食べたい物を好きなだけ食べて、のんびりぐうたらしたい。」私なんか口癖で「ぐうたらデブねこになりたい」とよくつぶやいています。それくらい、そう思うのはみんな一緒だと思います。
「１食抜くくらいですぐに調整できてた体重も、今は食べなくても増える。」「何をしても痩せない。」「食事制限、もう減らせるところは減らしているつもりなんですが。」と言われるお客様が時々いらっしゃいます。
