酵素によるファスティング後の復食について
実は酵素によるファスティングよりも大切な、復食期の食事について書きたいと思います。私自身が2日のファスティングが明けたタイミングで、自分自身と照らし合わせながら説明していきたいと思います。
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エステ彩 オーナーエステティシャン Hitomi’s Blog
実は酵素によるファスティングよりも大切な、復食期の食事について書きたいと思います。私自身が2日のファスティングが明けたタイミングで、自分自身と照らし合わせながら説明していきたいと思います。
人間は飢餓状態になると体に蓄えた脂肪を肝臓で分解し、ケトン体を作ってエネルギーに転換することができます。これは長い間飢餓との戦いだった人類史の中で培った生物としての機能です。この機能を引きだして、体脂肪をエネルギーとして燃焼させてダイエットに活用することをプログラムに組み込みます。
Relaxation Esthetic 彩では最近、ダイエットの意識がお客様みなさま高まっておられ、私たちエステティシャンも刺激を受ける日々です。
エステサロンは医療機関ではないので、対症療法を行いながら、肌質を改善させるたり、体質を改善するメニューや複数回きていただくコースをご用意しています。
平日お昼間だけの、5回のコースを2か月間で集中的にお受けいただき、BMI22以上の方を対象としている「全身シェイプアップDAYSPAコース」2月スタートの方は4月に卒業され、また新たに5月・6月とコースをお受けになる方が入ってこられました。
先週の金曜日は、全身シェイプアップ5回デイスパコースが最後のお客様と、これからスタートという方が午前、午後に施術を受けてくださいました。夕方からは、普通の全身シェイプアップ130分＋フェイシャルの方がご来店され、一日この施術を行う週末となりました。
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褐色脂肪細胞と成長ホルモン、血糖値に着目して体をダイエットモードに。ほおっておくとエイジングが進み、太りやすくなるのは当たり前。見た目年齢を決める「気力」「体力」「お肌」「体型」は成長期を終えるとコンディションは当然下がっていくからセルフメンテナンスが重要！まずはダイエットモードに体をチェンジ 🙂
「暑さ寒さ彼岸まで」とはよく言ったものだと、九州にいる頃は思っていましたが、こちらでは春分の日を過ぎても油断できない寒さが…。でも皇子が丘公園の早咲きの桜「ハツミヨザクラ」が満開になり、春を感じながらも寒い！
酵素ドリンクを使ったファスティング〔断食〕という方法は、目的はダイエットだけではないですが、デトックス（解毒）、美肌など目的に応じて日数、やり方を変えていくと、腸の力を高めて免疫力アップになりますし、時々行ってもよいものではないかなと思っています。
痩せにくいカラダから痩せやすいカラダへ改善したいと思っておられる方は多いと思います。今回は血液サラサラと脂肪の分解について。